レンコン(蓮茎)を白く仕上げるコツ スポンサーリンク 雑学 X Facebook はてブ LINE 2019.05.28 レンコンは切ると断面がすぐに茶色に 変色を防ぎ、白く仕上げるコツです。 お酢を使うことがポイント レンコンを切ったら、すぐに酢水につけます。 ゆでるときも酢を少し入れると白く仕上がります。 レンコンは煮すぎると歯ごたえが失われます。ゆですぎ注意です。 レンコンの栄養素・産地など 栄養素 炭水化物:約17% たんぱく質:約2% 灰分:約1% 繊維が約5% 100グラムあたりのカロリーは約74kcal おもな産地(出荷量) 茨城県土浦市 徳島県鳴門市 愛知県愛西市 山口県岩国市